Pizza mit Hähnchen und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hähnchen und Tomaten enthält 333 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 36g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hähnchen und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Mozzarella | 35 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.7 |
| Hähnchenbrust | 25 g | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Tomatensauce | 20 ml | 16 | 0.4 | 2.5 | 0.6 |
| Frische Tomaten | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Hähnchenbrust · Tomatensauce · Frische Tomaten
Wie schneidet Pizza mit Hähnchen und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1535 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +192 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | +95 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | +266 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hähnchen und Tomaten gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Pizza mit Hähnchen und Tomaten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 215 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Hähnchen und Tomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 333 Kalorien und 22g Protein hält Pizza mit Hähnchen und Tomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hähnchen und Tomaten?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hähnchen und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 43%, Protein 26%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Pizza mit Hähnchen und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hähnchen und Tomaten?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
