Pizza mit Hähnchenbrust Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hähnchenbrust enthält 474 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 44g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hähnchenbrust enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Tomatensauce | 30 ml | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Gouda Käse | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 10 |
| Hähnchenbruststreifen | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Gouda Käse · Hähnchenbruststreifen
Wie schneidet Pizza mit Hähnchenbrust im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1394 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +51 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -46 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | +125 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hähnchenbrust gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Pizza mit Hähnchenbrust eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 226 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Hähnchenbrust gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 474 Kalorien und 34g Protein hält Pizza mit Hähnchenbrust dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hähnchenbrust?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hähnchenbrust?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 37%, Protein 29%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Pizza mit Hähnchenbrust abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hähnchenbrust?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
