Pizza mit Hackfleisch und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hackfleisch und Käse enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 45g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hackfleisch und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Hackfleischbelag | 70 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 40 g | 140 | 10 | 1 | 12 |
| Tomatensauce | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Hackfleischbelag · Käse (Mozzarella/Gouda) · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza mit Hackfleisch und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -25 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +513 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1368 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1394 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hackfleisch und Käse gesund?
In Maßen. Pizza mit Hackfleisch und Käse ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Hackfleisch und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 36g Protein hält Pizza mit Hackfleisch und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hackfleisch und Käse?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hackfleisch und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 33%, Protein 24%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Hackfleischbelag, Käse (Mozzarella/Gouda)
Wie lange dauert es, Pizza mit Hackfleisch und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hackfleisch und Käse?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
