Pizza mit Hackfleisch und Schinken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hackfleisch und Schinken enthält 1694 Kalorien pro Portion (85% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 150g Kohlenhydraten und 100g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hackfleisch und Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 300 g | 780 | 15 | 135 | 27 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Hackfleisch (Rind/Schwein) | 120 g | 336 | 24 | 0 | 28 |
| Kochschinken | 60 g | 72 | 3 | 1 | 10 |
| Zwiebeln (rot) | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Paprika (gelb/grün) | 40 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Hackfleisch (Rind/Schwein) · Kochschinken · Zwiebeln (rot) · Paprika (gelb/grün)
Wie schneidet Pizza mit Hackfleisch und Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +174 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1169 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -631 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +224 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hackfleisch und Schinken gesund?
In Maßen. Pizza mit Hackfleisch und Schinken ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 100g Protein und 150g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Hackfleisch und Schinken gut zum Abnehmen?
Mit 1694 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Hackfleisch und Schinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hackfleisch und Schinken?
Eine Portion enthält 100g Protein, das sind etwa 101% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hackfleisch und Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 35%, Protein 25%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Hackfleisch (Rind/Schwein)
Wie lange dauert es, Pizza mit Hackfleisch und Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~194 Min
- Radfahren: ~223 Min
- Gehen: ~415 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hackfleisch und Schinken?
- kcal: 85% des Tagesbedarfs
- Fett: 108% des Tagesbedarfs
- KH: 75% des Tagesbedarfs
- Protein: 101% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
