Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln enthält 1280 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 132g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 20 |
| Hackfleisch | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Hackfleisch · Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -755 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -217 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +638 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +664 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1280 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 41%, Protein 24%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Hackfleisch, Mozzarella
Wie lange dauert es, Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~146 Min
- Radfahren: ~169 Min
- Gehen: ~313 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hackfleisch und Zwiebeln?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
