Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten enthält 1186 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 125g Kohlenhydraten und 80g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 32 |
| Brokkoli | 70 g | 25 | 0.3 | 4 | 2 |
| Tomaten | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Kräuter (getrocknet) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Hähnchenbrust · Brokkoli · Tomaten · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -661 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -123 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +732 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +758 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten gesund?
In Maßen. Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 80g Protein und 125g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 1186 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten?
Eine Portion enthält 80g Protein, das sind etwa 80% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 42%, Protein 27%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~156 Min
- Gehen: ~290 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hähnchen, Brokkoli und Tomaten?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 80% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
