Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat enthält 1160 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 143g Kohlenhydraten und 76g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.4 | 7.2 | 1.9 |
| Mozzarella | 125 g | 312.5 | 22.5 | 2.5 | 25 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 110 | 1.2 | 0 | 24.8 |
| Gelbe Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Blattspinat | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Hähnchenbrustfilet · Gelbe Paprika · Blattspinat
Wie schneidet Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +708 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -635 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -732 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -561 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat gesund?
In Maßen. Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 76g Protein und 143g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat gut zum Abnehmen?
Mit 1160 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat?
Eine Portion enthält 76g Protein, das sind etwa 76% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 49%, Protein 26%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~284 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hähnchen, Paprika und Spinat?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 76% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
