Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika enthält 678 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 85g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.4 |
| Hähnchenbrustfilet | 50 g | 55 | 0.5 | 0 | 12.5 |
| Tomatensauce | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Blattspinat | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 0.9 |
| Gelbe Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Hähnchenbrustfilet · Tomatensauce · Blattspinat · Gelbe Paprika
Wie schneidet Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1190 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -153 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -250 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -267 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 678 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 50%, Protein 25%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hähnchen, Spinat und Paprika?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
