Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln enthält 520 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 44g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Hähnchenfleisch | 60 g | 100 | 3 | 0 | 19 |
| Mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Tomatensauce | 20 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Hähnchenfleisch · Mozzarella · Rote Zwiebeln · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +5 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +543 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1398 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1424 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 38g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 208 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 520 Kalorien und 38g Protein hält Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 34%, Protein 31%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Hähnchen und roten Zwiebeln?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
