Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln enthält 670 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 86g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.4 |
| Tomatensauce | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Jalapeños | 20 g | 6 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Hähnchenbruststreifen | 30 g | 48 | 1.2 | 0 | 9.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Jalapeños · Rote Zwiebeln · Hähnchenbruststreifen
Wie schneidet Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1198 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -145 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -242 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -71 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 670 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 51%, Protein 23%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Jalapeños und roten Zwiebeln?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
