Pizza mit Karottensalat Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Karottensalat enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 81g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Karottensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 6 | 60 | 9 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Cheddar-Käse | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Schwarze Oliven | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Gekochte Karotten | 150 g | 52 | 0.3 | 10 | 1.5 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Cheddar-Käse · Tomatensauce · Schwarze Oliven · Gekochte Karotten · Ketchup
Wie schneidet Pizza mit Karottensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1191 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -152 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +386 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1241 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Karottensalat gesund?
In Maßen. Pizza mit Karottensalat ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Karottensalat gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Karottensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Karottensalat?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Karottensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 48%, Protein 16%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Cheddar-Käse
Wie lange dauert es, Pizza mit Karottensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Karottensalat?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
