Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin enthält 322 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 41g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 1.5 | 33 | 5.5 |
| Kartoffelscheiben | 40 g | 31 | 0.1 | 6.8 | 0.8 |
| Mozzarella | 30 g | 75 | 5.4 | 0.6 | 6 |
| Olivenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Rosmarin | 2 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Kartoffelscheiben · Mozzarella · Olivenöl · Rosmarin
Wie schneidet Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1546 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +203 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | +251 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +356 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 41g Kohlenhydraten ist Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 235 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin gut zum Abnehmen?
Mit 322 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 51%, Protein 15%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Kartoffeln und Rosmarin?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
