Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse enthält 675 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 80g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 336 | 4 | 64 | 11 |
| Kidneybohnen | 50 g | 55 | 0.5 | 8 | 4.5 |
| Cheddar Käse | 40 g | 161 | 13 | 1 | 10 |
| Feta Käse | 30 g | 81 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Mais | 20 g | 19 | 0.3 | 3.2 | 0.8 |
| Kirschtomaten | 25 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Kidneybohnen · Cheddar Käse · Feta Käse · Mais · Kirschtomaten · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1193 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -150 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +388 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1243 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse gesund?
In Maßen. Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 675 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 48%, Protein 19%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Cheddar Käse, Feta Käse
Wie lange dauert es, Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Kidneybohnen, Mais und Käse?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
