Pizza mit Käse und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Käse und Zwiebeln enthält 1158 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 136g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Käse und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Mozzarella und Gouda Mischung | 150 g | 450 | 34 | 4 | 32 |
| Zwiebeln | 40 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Kräuter und Gewürze | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella und Gouda Mischung · Zwiebeln · Kräuter und Gewürze
Wie schneidet Pizza mit Käse und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +710 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -633 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -585 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -480 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Käse und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Käse und Zwiebeln ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 136g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Käse und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1158 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Käse und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Käse und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Käse und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 47%, Protein 19%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Gouda Mischung, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit Käse und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~284 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Käse und Zwiebeln?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
