Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern enthält 701 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 74g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 390 | 6 | 70 | 12 |
| Tomatensauce | 40 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Mozzarella | 50 g | 135 | 10 | 1 | 10 |
| Räucherlachs | 40 g | 88 | 4.8 | 0 | 10.4 |
| Gorgonzola | 20 g | 70 | 6 | 0.2 | 4 |
| Kapern | 10 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Räucherlachs · Gorgonzola · Kapern
Wie schneidet Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -176 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +362 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1217 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1243 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern gesund?
In Maßen. Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern gut zum Abnehmen?
Mit 701 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 42%, Protein 23%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Räucherlachs
Wie lange dauert es, Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Lachs, Gorgonzola und Kapern?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
