Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken enthält 394 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 46g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Pilze | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 1 |
| Kochschinken | 15 g | 20 | 1 | 0.5 | 2 |
| Tomatensauce | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Käse (Mozzarella/Gouda) · Mais · Pilze · Kochschinken · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1474 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +131 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +669 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +1246 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken gesund?
Ja. Mit 21g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 202 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 394 Kalorien und 21g Protein hält Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 47%, Protein 19%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Mais, Pilzen und Schinken?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
