Pizza mit Mais und Brokkoli Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Mais und Brokkoli enthält 735 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 73g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Mais und Brokkoli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 390 | 10 | 60 | 15 |
| Käse | 80 g | 288 | 24 | 2 | 18 |
| Mais | 50 g | 48 | 1 | 10 | 2 |
| Brokkoli | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Käse · Mais · Brokkoli
Wie schneidet Pizza mit Mais und Brokkoli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -210 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +328 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1183 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1209 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Mais und Brokkoli gesund?
In Maßen. Pizza mit Mais und Brokkoli ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Mais und Brokkoli gut zum Abnehmen?
Mit 735 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Mais und Brokkoli kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Mais und Brokkoli?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Mais und Brokkoli?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 40%, Protein 17%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse, Mais
Wie lange dauert es, Pizza mit Mais und Brokkoli abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Mais und Brokkoli?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
