Pizza mit Mais und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Mais und roten Zwiebeln enthält 373 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 49g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Mais und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 80 g | 220 | 3 | 41 | 7 |
| Mozzarella | 40 g | 112 | 8 | 1 | 9 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Mais | 20 g | 19 | 0.3 | 3.5 | 0.6 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Mais · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Mais und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1495 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +152 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | +55 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | +38 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Mais und roten Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Pizza mit Mais und roten Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 207 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Mais und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 373 Kalorien und 18g Protein hält Pizza mit Mais und roten Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Mais und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Mais und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 53%, Protein 19%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Mais
Wie lange dauert es, Pizza mit Mais und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Mais und roten Zwiebeln?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
