Pizza mit Makkaroni Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Makkaroni enthält 537 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 81g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Makkaroni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 80 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
| Makkaroni | 50 g | 179 | 1 | 36 | 6.5 |
| Mozzarella | 40 g | 112 | 8 | 1 | 9 |
| Tomatensauce | 30 ml | 24 | 0.5 | 4 | 1 |
| Spinat | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Makkaroni · Mozzarella · Tomatensauce · Spinat
Wie schneidet Pizza mit Makkaroni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1331 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -12 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | +36 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +141 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Makkaroni gesund?
In Maßen. Pizza mit Makkaroni ist kalorienreich mit 256 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Makkaroni gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 537 Kalorien und 23g Protein hält Pizza mit Makkaroni dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Makkaroni?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Makkaroni?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 61%, Protein 16%
- Energiedichte: 256 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Makkaroni, Mozzarella
Wie lange dauert es, Pizza mit Makkaroni abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Makkaroni?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
