Pizza mit Makkaroni und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Makkaroni und Käse enthält 881 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 118g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Makkaroni und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 414 | 6 | 78 | 12 |
| Makkaroni | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Mozzarella und Gouda Mischung | 80 g | 264 | 20 | 2 | 19 |
| Tomatensauce | 50 ml | 41 | 1 | 6 | 2 |
| Spinat | 15 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Makkaroni · Mozzarella und Gouda Mischung · Tomatensauce · Spinat
Wie schneidet Pizza mit Makkaroni und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +987 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -356 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -453 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -282 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Makkaroni und Käse gesund?
In Maßen. Pizza mit Makkaroni und Käse ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Makkaroni und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 881 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Makkaroni und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Makkaroni und Käse?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Makkaroni und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 53%, Protein 18%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Gouda Mischung, Makkaroni
Wie lange dauert es, Pizza mit Makkaroni und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Makkaroni und Käse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
