Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 72g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Tomaten | 75 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Pesto Genovese | 30 g | 150 | 15 | 1.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Mozzarella · Tomaten · Pesto Genovese
Wie schneidet Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -325 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +213 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1068 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1094 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto gesund?
In Maßen. Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto ist kalorienreich mit 239 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Pesto Genovese
Wie lange dauert es, Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Mozzarella, Tomaten und Pesto?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
