Pizza mit Mozzarella und Basilikum Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Mozzarella und Basilikum enthält 1692 Kalorien pro Portion (85% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 149g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Mozzarella und Basilikum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 780 | 15 | 135 | 25 |
| Pizzasoße | 100 g | 50 | 1 | 8 | 2 |
| Mozzarella | 250 g | 675 | 50 | 5 | 45 |
| Basilikum | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Olivenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Salz | 5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Pizzasoße · Mozzarella · Basilikum · Olivenöl · Salz · Pfeffer
Wie schneidet Pizza mit Mozzarella und Basilikum im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +176 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1167 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -629 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +226 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Mozzarella und Basilikum gesund?
In Maßen. Pizza mit Mozzarella und Basilikum ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 149g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Mozzarella und Basilikum gut zum Abnehmen?
Mit 1692 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Mozzarella und Basilikum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Mozzarella und Basilikum?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Mozzarella und Basilikum?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 35%, Protein 19%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Mozzarella und Basilikum abzutrainieren?
- Joggen: ~193 Min
- Radfahren: ~223 Min
- Gehen: ~414 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Mozzarella und Basilikum?
- kcal: 85% des Tagesbedarfs
- Fett: 123% des Tagesbedarfs
- KH: 75% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
