Pizza mit Mozzarella und Pesto Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Mozzarella und Pesto enthält 1345 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 116g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Mozzarella und Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 6 | 104 | 17.5 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.8 |
| Geriebener Käse (Edamer/Gouda) | 100 g | 350 | 26 | 2 | 27 |
| Mozzarella-Scheiben | 125 g | 310 | 23 | 1.5 | 24 |
| Pesto Genovese | 20 g | 105 | 10 | 1.5 | 2.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Geriebener Käse (Edamer/Gouda) · Mozzarella-Scheiben · Pesto Genovese
Wie schneidet Pizza mit Mozzarella und Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +523 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -820 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -772 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -667 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Mozzarella und Pesto gesund?
In Maßen. Pizza mit Mozzarella und Pesto ist kalorienreich mit 256 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Mozzarella und Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 1345 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Mozzarella und Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Mozzarella und Pesto?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Mozzarella und Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 34%, Protein 22%
- Energiedichte: 256 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Geriebener Käse (Edamer/Gouda), Mozzarella-Scheiben
Wie lange dauert es, Pizza mit Mozzarella und Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~154 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~329 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Mozzarella und Pesto?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
