Pizza mit Parmaschinken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Parmaschinken enthält 1245 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 140g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Parmaschinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.8 |
| Parmaschinken | 60 g | 160 | 8.5 | 0.5 | 20.5 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Parmaschinken · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Parmaschinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +623 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -720 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -817 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -834 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Parmaschinken gesund?
In Maßen. Pizza mit Parmaschinken ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 140g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Parmaschinken gut zum Abnehmen?
Mit 1245 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Parmaschinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Parmaschinken?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Parmaschinken?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 45%, Protein 20%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Parmaschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Parmaschinken abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~305 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Parmaschinken?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 70% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
