Pizza mit Peperoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Peperoni enthält 825 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 90g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 180 g | 486 | 10 | 80 | 18 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Tomatensauce | 60 ml | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Peperoni (grün) | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Peperoni (grün)
Wie schneidet Pizza mit Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -300 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +238 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1093 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1119 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Peperoni ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 825 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Peperoni?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 44%, Protein 20%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Peperoni?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
