Pizza mit Peperoni und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Peperoni und Pilzen enthält 518 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 49g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Peperoni und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Tomatensauce | 30 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0 | 4 |
| Eingelegte Peperoni | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pilze (Champignons) | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Salami · Eingelegte Peperoni · Pilze (Champignons)
Wie schneidet Pizza mit Peperoni und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1350 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +7 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +545 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +1122 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Peperoni und Pilzen gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Pizza mit Peperoni und Pilzen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 230 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Peperoni und Pilzen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 518 Kalorien und 24g Protein hält Pizza mit Peperoni und Pilzen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Peperoni und Pilzen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Peperoni und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Peperoni und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Peperoni und Pilzen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
