Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken enthält 651 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 81g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 390 | 6 | 72 | 12 |
| Tomatensauce | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.5 | 1.5 | 13 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Kochschinken | 30 g | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Champignons · Zwiebeln · Kochschinken
Wie schneidet Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1217 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -126 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -78 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +27 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken gesund?
In Maßen. Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken gut zum Abnehmen?
Mit 651 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 50%, Protein 21%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Schinken?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
