Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten enthält 1158 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 144g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 10 | 125 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 100 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Rote Zwiebeln | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tomaten | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Salami/Schinken | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Champignons · Rote Zwiebeln · Tomaten · Salami/Schinken
Wie schneidet Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +710 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -633 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -95 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +760 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten gesund?
In Maßen. Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 144g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 1158 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 50%, Protein 19%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami/Schinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~284 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Pilzen, Zwiebeln und Tomaten?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
