Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni enthält 829 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 105g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 180 g | 486 | 6 | 92 | 16 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 7 | 2 |
| Mozzarella (gerieben) | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Hinterschinken | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0 | 1 | 2 |
| Milde Peperoni | 30 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella (gerieben) · Hinterschinken · Champignons · Milde Peperoni
Wie schneidet Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1039 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -304 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -256 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -151 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 105g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 829 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 51%, Protein 22%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Hinterschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Pilzen, Schinken und Peperoni?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
