Pizza mit Pilzen und Artischocken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Pilzen und Artischocken enthält 360 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 50g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Pilzen und Artischocken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 80 g | 224 | 2.4 | 44 | 6.4 |
| Tomatensauce | 30 g | 15 | 0.3 | 2.7 | 0.9 |
| Mozzarella | 40 g | 108 | 8.4 | 0.8 | 7.6 |
| Pilze | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
| Artischockenherzen | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Pilze · Artischockenherzen
Wie schneidet Pizza mit Pilzen und Artischocken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +165 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +703 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1558 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1584 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Pilzen und Artischocken gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Pizza mit Pilzen und Artischocken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 189 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Pilzen und Artischocken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 360 Kalorien und 16g Protein hält Pizza mit Pilzen und Artischocken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Pilzen und Artischocken?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Pilzen und Artischocken?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 55%, Protein 17%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit Pilzen und Artischocken abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Pilzen und Artischocken?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
