Pizza mit Pilzen und Mais Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Pilzen und Mais enthält 639 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 86g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Pilzen und Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 414 | 6 | 78 | 12 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.1 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.1 | 1.4 |
| Mais | 15 g | 14 | 0.2 | 2.4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Champignons · Mais
Wie schneidet Pizza mit Pilzen und Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1229 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -114 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -211 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -40 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Pilzen und Mais gesund?
In Maßen. Pizza mit Pilzen und Mais ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Pilzen und Mais gut zum Abnehmen?
Mit 639 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Pilzen und Mais kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Pilzen und Mais?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Pilzen und Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 54%, Protein 18%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit Pilzen und Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Pilzen und Mais?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
