Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln enthält 269 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 36g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Mozzarella | 25 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Champignons | 20 g | 4 | 0.1 | 0.1 | 0.6 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Champignons · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1599 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +256 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | +304 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +409 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 186 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 269 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 54%, Protein 20%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~66 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Pilzen und roten Zwiebeln?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
