Pizza mit Pommes und Saucen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Pommes und Saucen enthält 2130 Kalorien pro Portion (107% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 127g Fett, 195g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Pommes und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Käse (Gouda/Mozzarella) | 100 g | 330 | 26 | 2 | 22 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Knoblauchsauce (Mayonnaise-Basis) | 60 ml | 390 | 42 | 3 | 1 |
| Cocktailsauce | 60 ml | 300 | 28 | 11 | 1 |
| Tomatensauce | 50 ml | 25 | 0 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Käse (Gouda/Mozzarella) · Pommes Frites · Knoblauchsauce (Mayonnaise-Basis) · Cocktailsauce · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza mit Pommes und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | -262 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1605 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -1702 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -1531 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Pommes und Saucen gesund?
In Maßen. Pizza mit Pommes und Saucen ist kalorienreich mit 318 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 195g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Pommes und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 2130 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Pommes und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Pommes und Saucen?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Pommes und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 37%, Protein 9%
- Energiedichte: 318 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Pommes Frites, Knoblauchsauce (Mayonnaise-Basis)
Wie lange dauert es, Pizza mit Pommes und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~243 Min
- Radfahren: ~281 Min
- Gehen: ~522 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Pommes und Saucen?
- kcal: 107% des Tagesbedarfs
- Fett: 181% des Tagesbedarfs
- KH: 98% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
