Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata enthält 1495 Kalorien pro Portion (75% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 146g Kohlenhydraten und 79g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 750 | 15 | 135 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Prosciutto | 70 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Burrata | 125 g | 350 | 30 | 2 | 18 |
| Rucola | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Kirschtomaten | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5 | 0 | 7 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Prosciutto · Burrata · Rucola · Kirschtomaten · Parmesan · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -970 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -432 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +423 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +449 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata gesund?
In Maßen. Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 79g Protein und 146g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata gut zum Abnehmen?
Mit 1495 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata?
Eine Portion enthält 79g Protein, das sind etwa 79% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 39%, Protein 20%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Burrata, Prosciutto
Wie lange dauert es, Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata abzutrainieren?
- Joggen: ~171 Min
- Radfahren: ~197 Min
- Gehen: ~366 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Prosciutto, Rucola und Burrata?
- kcal: 75% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 79% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
