Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade enthält 2382 Kalorien pro Portion (119% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 83g Fett, 285g Kohlenhydraten und 116g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 20 |
| Prosciutto (Rohschinken) | 70 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Zitronenlimonade | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Zitronenscheibe | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Pizzateig (Margherita) | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce (Margherita) | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella (Margherita) | 100 g | 280 | 20 | 2 | 20 |
| Basilikum (Margherita) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Prosciutto (Rohschinken) · Rucola · Parmesan · Olivenöl · Zitronenlimonade · Zitronenscheibe · Pizzateig (Margherita) · Tomatensauce (Margherita) · Mozzarella (Margherita) · Basilikum (Margherita)
Wie schneidet Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | -464 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | -438 kcal, weniger Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | -193 kcal, weniger Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | -1000 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade gesund?
In Maßen. Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 116g Protein und 285g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade gut zum Abnehmen?
Mit 2382 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade?
Eine Portion enthält 116g Protein, das sind etwa 116% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 48%, Protein 21%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Pizzateig (Margherita), Mozzarella
Wie lange dauert es, Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade abzutrainieren?
- Joggen: ~272 Min
- Radfahren: ~314 Min
- Gehen: ~583 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade?
- kcal: 119% des Tagesbedarfs
- Fett: 119% des Tagesbedarfs
- KH: 143% des Tagesbedarfs
- Protein: 116% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
