Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto enthält 1285 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 126g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Ricotta | 80 g | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Kirschtomaten | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Pesto Genovese | 20 g | 100 | 10 | 1 | 1 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Ricotta · Kirschtomaten · Pesto Genovese · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +583 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -760 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -222 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +355 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto gesund?
In Maßen. Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 126g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 1285 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Ricotta
Wie lange dauert es, Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~169 Min
- Gehen: ~315 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Ricotta, Tomaten und Pesto?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
