Pizza mit Rohschinken und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Rohschinken und Parmesan enthält 1025 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 104g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Rohschinken und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 6 | 102 | 20 |
| Mozzarella | 80 g | 200 | 15 | 1 | 15 |
| Rohschinken | 50 g | 115 | 5 | 0.5 | 17 |
| Parmesan-Hobel | 20 g | 80 | 5 | 0.5 | 8 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Rohschinken · Parmesan-Hobel · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Rohschinken und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +843 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -500 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -597 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -614 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Rohschinken und Parmesan gesund?
In Maßen. Pizza mit Rohschinken und Parmesan ist kalorienreich mit 285 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Rohschinken und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 1025 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Rohschinken und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Rohschinken und Parmesan?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Rohschinken und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 41%, Protein 23%
- Energiedichte: 285 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Rohschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Rohschinken und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~251 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Rohschinken und Parmesan?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
