Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata enthält 1548 Kalorien pro Portion (77% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 83g Fett, 136g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Burrata | 125 g | 425 | 37.5 | 2.5 | 17.5 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0.2 | 1 | 0.8 |
| Kirschtomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Burrata · Rucola · Kirschtomaten · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +320 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1023 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -485 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +92 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata gesund?
In Maßen. Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 136g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata gut zum Abnehmen?
Mit 1548 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 35%, Protein 17%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Burrata, Mozzarella
Wie lange dauert es, Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata abzutrainieren?
- Joggen: ~177 Min
- Radfahren: ~204 Min
- Gehen: ~379 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Rucola, Kirschtomaten und Burrata?
- kcal: 77% des Tagesbedarfs
- Fett: 119% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
