Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln enthält 1262 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 126g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Salami | 50 g | 250 | 20 | 1 | 15 |
| Aubergine | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.8 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Aubergine · Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +606 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -737 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -199 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +378 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 126g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1262 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 40%, Protein 19%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~144 Min
- Radfahren: ~166 Min
- Gehen: ~309 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Auberginen und Zwiebeln?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
