Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen enthält 1270 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 135g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 20 | 2 | 28 |
| Salami | 60 g | 250 | 20 | 1 | 15 |
| Brokkoli | 70 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
| Pilze | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Brokkoli · Pilze
Wie schneidet Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +598 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -745 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -207 kcal, gleich viel Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +370 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 1270 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 68% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 43%, Protein 22%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~145 Min
- Radfahren: ~167 Min
- Gehen: ~311 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Brokkoli und Pilzen?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 68% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
