Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln enthält 1422 Kalorien pro Portion (71% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 126g Kohlenhydraten und 74g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 110 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Salami | 60 g | 240 | 20 | 1 | 14 |
| Jalapeños (eingelegt) | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Rote Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Jalapeños (eingelegt) · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -897 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -359 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +496 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +522 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 74g Protein und 126g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1422 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 74g Protein, das sind etwa 75% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 35%, Protein 22%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~163 Min
- Radfahren: ~188 Min
- Gehen: ~348 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Jalapeños und roten Zwiebeln?
- kcal: 71% des Tagesbedarfs
- Fett: 98% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 75% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
