Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto enthält 1391 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 121g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 270 | 20 | 2 | 20 |
| Büffelmozzarella Kugel | 60 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Salami | 40 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Pesto | 20 g | 100 | 10 | 1 | 1 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Büffelmozzarella Kugel · Salami · Pesto · Basilikum
Wie schneidet Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +477 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -866 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -328 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +249 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 121g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 1391 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 35%, Protein 18%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~159 Min
- Radfahren: ~183 Min
- Gehen: ~341 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Mozzarella und Pesto?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 104% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
