Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta enthält 1405 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 135g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 20 | 2 | 25 |
| Salami | 60 g | 280 | 24 | 1 | 14 |
| Schwarze Oliven | 30 g | 45 | 4 | 2 | 0 |
| Pilze | 40 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Feta | 30 g | 80 | 6 | 1 | 4 |
| Peperoni (eingelegt) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Schwarze Oliven · Pilze · Feta · Peperoni (eingelegt)
Wie schneidet Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +463 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -880 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -342 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +513 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 1405 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~161 Min
- Radfahren: ~185 Min
- Gehen: ~344 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Oliven, Pilzen und Feta?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
