Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni enthält 1029 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 116g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 550 | 6 | 106 | 18 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.4 | 6 | 2 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.6 | 0.4 | 7 |
| Oliven (gemischt) | 30 g | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
| Peperoni | 15 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Salami · Oliven (gemischt) · Peperoni
Wie schneidet Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +839 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -504 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -601 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -618 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni ist kalorienreich mit 242 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 1029 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 45%, Protein 18%
- Energiedichte: 242 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Oliven und Peperoni?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
