Pizza mit Salami, Paprika und Rucola Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Salami, Paprika und Rucola enthält 991 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 120g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Paprika und Rucola enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 550 | 6 | 108 | 16 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 7 | 2 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.2 | 0.4 | 8 |
| Gelbe Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Rucola | 15 g | 4 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Gelbe Paprika · Rucola
Wie schneidet Pizza mit Salami, Paprika und Rucola im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +877 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -466 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -418 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -313 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Paprika und Rucola gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Paprika und Rucola ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Paprika und Rucola gut zum Abnehmen?
Mit 991 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Paprika und Rucola kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Paprika und Rucola?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Paprika und Rucola?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 48%, Protein 18%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Paprika und Rucola abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~243 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Paprika und Rucola?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
