Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln enthält 1342 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 146g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 2 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 26 | 3 | 28 |
| Salami | 60 g | 240 | 21 | 1 | 12 |
| Peperoni (mild) | 40 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Peperoni (mild) · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +526 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -817 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -279 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +298 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 146g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1342 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 44%, Protein 19%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~329 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Peperoni und roten Zwiebeln?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
