Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven enthält 1191 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 141g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.8 |
| Salami | 40 g | 160 | 14 | 0.5 | 8 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.5 | 1 |
| Schwarze Oliven | 15 g | 25 | 2.5 | 0.1 | 0.2 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Salami · Champignons · Schwarze Oliven · Kirschtomaten
Wie schneidet Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +677 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -666 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -763 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -780 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 141g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven gut zum Abnehmen?
Mit 1191 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 47%, Protein 18%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~157 Min
- Gehen: ~292 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Pilzen und Oliven?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 70% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
