Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten enthält 1060 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 100g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 100 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Pilze (Champignons) | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Tomaten | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Salami · Pilze (Champignons) · Tomaten
Wie schneidet Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +808 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -535 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +3 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +580 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 1060 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Pilzen und Tomaten?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
