Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln enthält 1282 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 139g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Mozzarella/Käse | 120 g | 360 | 28 | 3 | 24 |
| Salami | 40 g | 152 | 14 | 0.5 | 6 |
| Kochschinken | 40 g | 44 | 1.2 | 0.4 | 8 |
| Mais | 30 g | 28 | 0.4 | 5 | 1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella/Käse · Salami · Kochschinken · Mais · Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +586 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -757 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -709 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -604 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 139g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1282 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella/Käse, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~169 Min
- Gehen: ~314 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken, Mais und Zwiebeln?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
