Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven enthält 1355 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 130g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 2.5 | 27 |
| Salami | 50 g | 200 | 17 | 1 | 10 |
| Kochschinken | 40 g | 50 | 2 | 0.5 | 7 |
| Paprika (rot und gelb) | 60 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Oliven (schwarz) | 15 g | 20 | 2 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Kochschinken · Paprika (rot und gelb) · Oliven (schwarz)
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +513 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -830 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -292 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +285 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 130g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven gut zum Abnehmen?
Mit 1355 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~155 Min
- Radfahren: ~179 Min
- Gehen: ~332 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken, Paprika und Oliven?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
